Objawy - miesnie

Mięśnie

objawy.org.pl




Mięśnie

 

W ciele człowieka znajdują się dwa rodzaje mięśni: mięśnie poprzecznie prążkowane, potocznie zwane szkieletowymi i mięśnie gładkie. Osobnym typem mięśnia jest mięsień sercowy, który ma cechy mieszane, zarówno mięśnia poprzecznie prążkowanego (ułożenie włókien) i gładkiego (wolno się męczy). Z mięsni gładkich zbudowane są niektóre z naszych narządów wewnętrznych, których pracą jest kurczenie i rozkurczanie się, na przykład przełyk czy żołądek. Mięśnie, które widzimy na zewnątrz u atletów i kulturystów to mięśnie poprzecznie prążkowane, które budują naszą siłę i umożliwiają poruszanie ciałem.

 

Jak zbudowane są mięśnie?

 

Mięśnie szkieletowe zbudowane są z cienkich włókien mięśniowych połączonych tkanką łączną. Włókna mięśniowe układają się w pęczki, a te następnie w wiązki mięśniowe. Najwyższą jednostką jest mięsień, który stanowi cały pakiet ściśle ułożonych włókien mięśniowych. Mięsień przyczepia się do kości za pomocą ścięgien, które dają mu umocowanie, natomiast jego środkowa część – tak zwany brzusiec, jest odpowiedzialny za skurcz. Bezpośredni mechanizm skurczu oparty jest na istnieniu dwóch białek- aktyny i miozyny, które występują również w formie wrzecionowatych włókien. Pobudzona aktyna przez bodziec aktyna wsuwa się między włókna miozyny, co daje skrócenie całego mięśnia i skurcz. Mięśnie szkieletowe mogą pracować szybko i wydajnie, jednak szybko też się męczą, w przeciwieństwie do mięśni gładkich, które pracują wolniej, ale są bardzo odporne na zmęczenie.

 

Sprawdź Co Może Być Przyczyną Twoich Problemów z Mięśniami !

W profilaktyce zdrowia bardzo ważne jest aby dotrzeć do Przyczyn naszych dolegliwości i tu bardzo pomocna jest elektroakupunktura. Łagodzenie lub eliminowanie objawów na czym koncentruje się większość z nas sprawia, że tylko na chwilę oddalamy problem. Okazuje się że przyczyną naszych chorób mogą być obciążenia organizmu. Aby wykryć co konkretnie obciąża Twój Organizm możesz wykonać Test Obciążeń Organizmu, który oparty jest na elektroakupunkturze. Test umożliwia wykrycie wielu Obciążeń, które mogą być przyczyną różnych chorób i dolegliwości. Do zatruwających nas Obciążeń należą, np.: grzyby, pasożyty, wirusy, bakterie, alergie, niedobory minerałów i witamin, borelioza czy chlamydia. Test Obciążeń Organizmu pomoże Ci ustalić ich przyczyny twoich Problemów. Nie czekaj, ponieważ nie rozpoznanie przyczyny powoduje powracające wciąż objawy ! Wykonaj Test Obciążeń Organizmu metodą dr Volla w jednym z ogólnopolskich oddziałów pobierając zniżkowy kupon.

[pobierz kupon]

 

Mięśnie w ciele człowieka


Człowiek posiada około 650 różnych mięśni. O istnieniu większości z nich nawet nie wiemy, często zauważamy je dopiero po intensywnym treningu, gdy odczuwamy ból w nietypowych częściach ciała. Aby rozwijać muskulaturę oraz trenować siłę rozwinęła się dziedzina sportu nazywana kulturystyką. Podnoszenie ciężarów, ćwiczenia siłowe i aerobowe to wszystko ma na celu uzyskanie pięknej sylwetki z podkreślonymi mięśniami o dużej masie. Rozbudowana tkanka mięśniowa spala więcej kalorii niż taka sama ilość innej tkanki w ciele, na przykład tkanki tłuszczowej. Dlatego właśnie osoby umięśnione mogą jeść więcej bez ryzyka przybrania na wadze. Nadmierny trening siłowy nie jest jednak wskazany, głównie ze względu na duże obciążenie stawów, zwłaszcza stawów kolanowych oraz ryzyko zaburzeń hormonalnych u kobiet.

 

mięśnie brzucha

 

Jedną z najczęściej trenowanych grup mięśni (również przez amatorów) są mięśnie brzucha. Na mięśnie brzucha składa się kilka grup mięśni: mięsień prosty brzucha, grupa mięśni skośnych (zewnętrzny i wewnętrzny), mięsień poprzeczny brzucha oraz często pomijany, ale równie ważny mięsień czworoboczny lędźwi. Ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonywane są bardzo często w pozycji leżącej (na przykład klasyczne brzuszki). Pozycja ta może stwarzać obciążenie dla mięśni szyi oraz dolnego odcinka kręgosłupa. Ryzyko kontuzji jest mniejsze, jeśli mięśnie lędźwi są silne i rozbudowane. Ćwiczenia na mięśnie brzucha warto jednak wykonywać pod okiem fachowego trenera.


Pozostałe tematy: